Was ist Hypnose?

Man unterscheidet verschiedene Bewusstseinszustände, die wir alle kennen und auch täglich erleben.

Zum Einen den Wachzustand, des weiteren den Schlaf und Trancezustände.
Trancezustände sind veränderte Bewusstseinszustände.
Diese Trancezustände erleben wir in unterschiedlicher Intensität auch immer wieder im Alltag, zumeist sind wir uns dessen gar nicht bewusst. Mitunter bemerken wir nach so einem Trancezustand, dass wir mit unseren Gedanken ganz woanders waren, ein bisschen weggetreten, wie in einem Grenzland zwischen wachen und schlafen.

In solchen Trancezuständen ist unser Unterbewusstsein besonders empfänglich für Suggestionen, weit mehr, als im Wachzustand. Diese Fähigkeit nutzen wir in der Hypnose.

Hypnose ist eine Methode, um einen Menschen in eine Trance zu begleiten.
Ganz gezielt und mit einer bestimmten Intension, die zwischen Hypnostiseur und Klienten angesprochen wird.

Hypnotherapie nach Milton Erickson ist eine der humanistischen Psychotherapieformen.
Die besondere Suggestibilität im Trancezustand kann hierbei genutzt werden, um Ängste oder Blockaden zu lösen, falsche Glaubenssätze zu korrigieren und sich Probleme aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und einen neuen Zugang zu eigenen Ressourcen zu finden.